Search This Blog

Makanan booster metabolisme anda

Teks: Nurzahwani Mohd Nor

Anda ingin membuang lemak tidak perlu di badan anda?. Selain senaman, mengawal pemakanan yang membawa maksud makan dalam julat kalori harian yang sesuai, satu lagi cara adalah meninggikan kadar metabolisme anda.

Untuk meninggikan kadar metabolisme, terdapat beberapa makanan yang telah dikaji dan disarankan untuk anda.

Makanan booster metabolisme anda

  1. Putih telur
  2. Daging. Kandungan zat besi yang tinggi sesuai untuk menggalakkan metabolisme
  3. Air. Kekurangan air dikatakan boleh merendahkan metabolisme. Tips yang diberikan adalah minum air sejuk supaya lebih banyak tenaga diperlukan untuk memanaskan badan pada suhu yang sesuai.
  4. Cili.
  5. Kopi
  6. Teh hijau. Ia mengandungi komposisi EGCG yang menggalakkan pembakaran lemak
  7. Bijirin penuh. Komposisi fiber yang tinggi membuatkan sistem pencernaan bekerja keras dan memerlukan lebih tenaga untuk memecahkan makanan tersebut.
  8. Kekacang. Kandungan zat besi yang tinggi untuk membantu menggalakkan metabolisme
Ada yang mengatakan makanan dapat menggalakkan metabolisme adalah spekulasi dan ia masih kabur. Apa yang penting adalah kekal aktif, lakukan senaman. Tidak salah untuk mencuba. Walau apa pun, penjagaan makanan dan mengetahui keperluan nutrisi itu tetap penting. Makanlah makanan yang seimbang, tidak kira untuk menjadi kurus atau menambah berat badan.



Salam nutrisi rohani dan jasmani,

Sertai kelas yang dihadiri oleh warga besar Akademi Bekerja Di Rumah, sesuai untuk suri rumah sepenuh masa atau pun bercita-cita menjadi suri rumah sepenuh masa.
http://nurzahwanimohdnor.blogspot.com/2013/09/kelas-online-asas-penulisan-blog-dan.html

Beli buku yang anda suka:
http://books-etcetera.blogspot.com

Anda ada bisnes?. Iklankan produk/perkhidmatan anda di soho directory:
http://nurzahwanimohdnor.blogspot.com/2013/08/pakej-pengiklanan-servisproduk-di.html

Ada bisnes? Mahu belajar asas blog & fanpage untuk bisnes online?
Siapa yang sesuai untuk kelas ini?
Sangat sesuai bagi suri rumah yang baru hendak mula bisnes online.
Sesuai untuk suri bekerjaya yang hendak mula bisnes online tetapi sangat sibuk untuk hadiri kelas di luar.
Sesuai bagi mereka yang mahu buat secara sambilan atau sepenuh masa.

Apa yang saya akan belajar?
Buat BlOG KEDAI ONLINE
Menulis secara konsisten
Buat borang tempahan
Membuat jenis-jenis entri
Membuat fanpage
Belajar membuat pautan antara blog untuk aliran trafik

Bagaimana Kelas Asas Blog Akademi Bekerja Di Rumah ini dijalankan?
Kelas dijalankan secara ONLINE
Modul tersedia dan mudah untuk difahami.
Bonus E Book Asas Blog sebagai rujukan.
Guru Online yang sedia membantu setiap masa.
Masa yang fleksibel, tanpa tekanan dan tidak terkejar-kejar
Apa syarat yang perlu ada:
>> Laptop/komputer
>> Talian internet

SYARAT UTAMA:
ADA MINAT, FOKUS, KOMITMEN & KESUNGGUHAN
Bukan itu sahaja.
Dengan Yuran RM200, anda layak mendapat BONUS ebook bernilai RM175:
1. Ebook Asas Blog.
2. Ebook Super Wahm Super Mom.
3. Ebook Panduan Mula Butik.
4. Ebook 101 Idea Home-based Bisnes.

Daftar segera dengan saya :
Email : nurzahwanimohdnor@gmail.com
FB : https://www.facebook.com/zahwanimn

Sms@Whatsapp : 0136200432

CONVERSATION

0 comments:

Post a Comment

Makluman

Penulisan dari blog Bijak Nutrisi ini adalah bersifat umum dan hanyalah karangan penulis berdasarkan pembacaan, pengalaman dan perbualan harian. Perkongsian di sini tidak diperhalusi dan dimurnikan oleh mana-mana pegawai perubatan berdaftar. Anda hendaklah merujuk kepada pegawai perubatan yang sah dan tidak menggunakan isi kandungan penulisan ini secara membuta tuli.

Isi kandungan ini juga tidak ditujukan kepada mana-mana individu melainkan dinyatakan secara terang-terangan.

Mana-mana pembaca yang berhajat untuk menyalin dan mengerluarkan semula isi kandungan dari penulisan blog Bijak Nutrisi ini dan anda rasa ia bermanfaat untuk dikongsikan, anda dialu-alukan berbuat demikian, dengan syarat kredit atau link back ke alamat blog Bijak Nutrisi ini.

Terima kasih kepada anda yang singgah ke blog ini sama ada sengaja atau tidak sengaja. Semoga mendapat manfaat.

Google+ Followers

Tweet Tweet

Pinterest Gallery

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

Instagram Shots

Back
to top