Apa saja lah blog ini...?

Teks: Nurzahwani Mohd Nor

Mempunyai blog merupakan perkara terhebat yang pernah saya ada. Ia merupakan satu fenomena sekitar tahun 2008. Iya lah. Masa itu, tiada lagi facebook. Saya pun mula aktif menggunakan facebook sekitar awal tahun ini. Jika bukan kerana telah menjadi suri rumah dan bekerja dari rumah, saya mungkin tidak aktif bermuka buku sampai bila-bila.

Saya lebih sukakan blog. Perantara blog memudahkan saya bercerita lebih banyak. Saya mula mendaftar blogspot sekitar tahun 2007. Sewaktu tamat pengajian dan mula mencari kerja. Masa itu, memang tidak tahu langsung menggunakan blog. Kemudian sepi kerana tidak tahu menggunakannya. Tahun 2008, ratas dorongan kakak saya, saya ingin mendaftar blog. Rupa-rupanya saya memang sudah ada blog!. Sampai terlupa ada blog dek kerana tidak tahu menggunakan blog. Sejak dari itu, saya mula berblog dan mencatatkan pengalaman saya bersama anak pertama dan kedua. Catatan harian dan juga pengalaman perjalanan percutian. Lawatlah blog lama saya, www.zahwani.blogspot.com (memoir mama). Ketika ini, saya memang cetek ilmu tentang penulisan blog.

Kemudian, saya bertemu Kak Masayu Ahmad di alam maya dan mendaftar untuk kelas penulis blog siap e-book. Wow!. Saya rasakan banyak juga yang saya belajar dan dapat meningkatkan kemahiran penulisan saya. Termasuklan ilmu untuk bekerja dari rumah. Di sinilah saya mula rasa bangga menjadi suri rumah dan bekerja menjana pendapatan serta menguruskan rumah tangga dan anak-anak. Menjadi SuperMak, SuperWAHM.

Anda boleh bandingkan entri saya di blog lama dan juga yang sekarang ini. Pengisiannya lebih bermakna dan fokus!. Jika saya boleh anda juga boleh. Tidak semestinya anda harus menjadi suri rumah untuk mendaftar kelas ini. Siapa sahaja boleh, termasuklah kaum Adam.

Yuran kelas RM130 + RM50 ebook asas blog + RM25 ebook Super WAHM SOHO. 

Pelajar hanya perlu bayar RM155 (promosi Ramadhan). 

Percuma ebook asas blog.

Untuk mendaftar, anda boleh tanya saya.

SMS|Whatsapp|WeChat 0136200432

atau 

PM inbox saya Wani Mn-->Follow blog saya di bahagian atas kiri page ini.

Makanan Berlebihan. Mahu Buat Apa?

Teks: Nurzahwani Mohd Nor
Foto: Google

Sudah dua minggu kita menunaikan amalan puasa di bulan Ramadhan. Sepanjang masa ini juga, bermacam-macam juadah yang kita telah cuba. Yang masak sendiri, mahu pun hasil belian di Pasar Ramadhan.  Kurang seronoknya apabila banyak daripada makanan yang dihidangkan tidak licin di pinggan. Selalu bila makanan berlebih, orang akan kaitkan,
" Itulah, terlampau rambang mata membeli di Pasar Ramadhan. Habis semua diborongnya".
Namun, situasi sebenar, kita yang masak sendiri di rumah juga sama keadaannya (bagi saya sekurang-kurangnya). Hendak dikatakan masak terlampau banyak, tidak juga. Tetapi, semakin lama kita berpuasa, semakin banyak makanan berlebih. Mungkin perut menjadi mengecut. Tidak dapat diisi banyak seperti masa awal-awal puasa dua minggu lepas.

Bila makanan berlebih, apa alternatif anda semua?.

Saya selalu simpan di dalam peti sejuk dengan harapan esok kita panaskan semula. Lucunya, bila dipanaskan, kadangkala tidak juga habis, tambah pula koleksi makanan tidak habis di dalam peti sejuk. Aduhai!. Akhirnya ke tong sampah juga. Sayu.

Hujung minggu lalu, berkesempatan berbuka puasa bersama Makcik Mertua (Makcik suami saya). Masih seorang perawan walaupun umur sudah lanjut. Makcik memang suka memasak dan meraikan tetamu dengan makanan. Saya sungguh kagum dengan cara beliau uruskan makanan. Walaupun selalu masak banyak dan meraikan tetamu, beliau jarang membuang makanan ke tong sampah. Cerita beliau membuatkan saya tersentap dan tersedar.  Makanan yang berlebihan akan diasingkan. Mana yang boleh tahan lama, beliau akan simpan di peti beku.  Yang sesuai untuk kucing akan diberikan pada kucing.

Beliau memang sukakan kucing dan memang membela 6 ekor kucing di rumah. Ada juga seekor kucing namanya Tum singkatan dari tumpang!. Tum bukan kucing milik beliau, tetapi kucing jalanan yang datang ke rumah untuk makan dan pergi bersiar-siar sehingga tiba waktu makan seterusnya.

Kembali kepada makanan berlebihan tadi. Makanan yang tidak sesuai disimpan atau diberi pada kucing, akan diberikan pula pada burung merpati yang selalu berkunjung di belakang rumah beliau. Burung pun sudah tahu tempat mereka makan. Selalu datang pada waktu pagi menunggu di belakang rumah.

Dengar cerita beliau membuatkan saya teringatkan rakan bekas tempat kerja saya dahulu. Beliau juga tidak membuang makanan ke tong sampah. Prinsip beliau, apa yang kita ambil dari tanah, kita pulangkan ke tanah semula. Hasil makanan dari dapur beliau, akan beliau tanah di dalam tanah. Katanya, tidak lama untuk menunggu makanan seperti kulit buah dan nasi untuk reput. Tunggu seminggu dan tanah itu boleh dipakai untuk tanam lebihan makanan yang lain pula. Tanah di situ juga subur dan sesuai dijadikan baja. Menarik bukan?.
Saya selalu mengamalkannya semasa mula berpindah rumah dahulu. Tetapi amalan ini, makin lama makin saya lupakan.

Kesimpulannya, hasil daripada lawatan ke rumah Makcik Mertua itu, saya kembali tersedar. Daripada muatkan lebihan makanan ke dalam peti sejuk sehingga peti sejuk pun mahu termuntah, eloklah saya amalkan dua perkara tadi. Berikan pada haiwan atau pulangkan semula kepada tanah.

Anda pun boleh mencubanya!.

Nutrisi Dewasa Lelaki dan Perempuan

Teks: Nurzahwani Mohd Nor

Foto: Carian Google

Menjadi dewasa merupakan tempoh terpanjang dalam kehidupan seorang manusia. Di sinilah juga tempoh individu mengamalkan sistem pemakanan yang telah dibina dari bayi hingga peringkat remaja. Seharusnya tempoh masa terpanjang inilah individu menjaga pemakanan masing-masing untuk kesihatan hari tua kelak. Ironinya, di hujung tempoh dewasa menghampiri usia warga emas, ramai antara kita mendapat penyakit disebabkan pemakanan seperti diabetis, darah tinggi dan penyakit jantung.

Keperluan nutrisi seorang individu dengan individu yang lain tidak sama. Walau pun berada dalam kelompok keluarga yang sama, keperluan kita dengan orang yang makan semeja di hadapan kita, pasti tidak sama. Ini kerana keperluan nutrisi berbeza mengikut umur, berat badan, ketinggian, metabolisma badan dan juga aktiviti harian. Wajarnya, jumlah nasi yang dipinggan anda juga perlu tidak sama dengan teman semeja anda. Jangan pula rakan anda yang bekerja sebagai juruukur bahan di lapangan menambah dua pinggan, anda sebagai suri rumah makan lebih dari itu!. Apa yang perlu anda tahu supaya anda dapat menganggar keperluan nutrisi anda?.

Sebagaimana kebiasaannya, biarpun sudah dewasa, kita masih lagi perlu semua unsur makro dan mikro nutrient. Perkara utama yang perlu diambil perhatian adalah pengiraan keperluan kalori badan sendiri. Ramai yang tidak mengambil perhatian kepada perkara ini, sedangkan di sinilah kata kuncinya untuk mendapatkan berat badan ideal, atau yang dikatakan orang BMI ideal.

Kepentingan Nutrisi

Mengapa kita memerlukan nutrisi?. Nutrisi dikalangan orang dewasa diperlukan untuk:-

· Pertumbuhan badan dan sistem tubuh

· Metabolisma badan dan juga penghasilan tenaga

· Mengelakkan penyakit terutamanya daripada mikronutrien

· Mencukupkan keperluan kalsium bagi mengelakkan osteoporosis di hari tua. Pembentukan tulang hanyalah sehingga berumur 30 tahun. Selepas dari umur 30 tahun anda sudah terlambat kerana kalsium tidak dapat disimpan lagi dan apabila berlakunya osteoporosis ia adalah proses yang tidak dapat diperbetulkan lagi.

Kaitan BMI dan nutrisi

BMI, tidak perlu diwar-warkan lagi. Umum mengetahui atau pernah mendengar berkenaan BMI. Namun, mungkin ada yang tidak tahu, BMI adalah Body Mass Index atau Indeks Jisim Badan. BMI ini merupakan pengiraan yang menghubungkan berat badan dan ketinggian anda. Berikut adalah carta BMI yang menunjukkan BMI normal atau pun anda dikalangan orang yang mengalami obesiti.

BMI	Klasifikasi
<18.5	berat badan di bawah normal
18.5–24.9	normal
25.0–29.9	normal tinggi
30.0–34.9	Obesiti tingkat 1
35.0–39.9	Obesiti tingkat 2
≥ 40.0	Obesiti tingkat 3

Bagaimana cara pengiraannya. Seperti biasa yang paling mudah adalah menggunakan tools yang disediakan di internet tadi atau pun secara manual menggunakan formula ini:-

BMI = Berat (kg)/ tinggi*tinggi (cm)

Jadi anda berada di mana?

Bagi yang berada di kumpulan obesiti, anda harus mengawal pemakanan dan nutrisi anda supaya anda tidak terjebak dengan pelbagai penyakit berkaitan obesiti seperti sakit jantung, darah tinggi dan kencing manis. Bagi yang berada di kumpulan BMI normal, tahniah!. Anda juga perlu memantau pemakanan serta nutrisi supaya sentiasa nutrisi yang sihat kerana BMI normal juga mempunyai risiko mendapat serangan kardiovaskular sekiranya nutrisinya banyak dari sumber lemak.

Keperluan Kalori Harian.

Selain daripada BMI ada lagi satu perkara yang sangat membantu kesihatan berpanjangan, iaitu keperluan kalori harian. Keperluan kalori yang diperlukan oleh badan anda boleh dikira. Cara yang paling mudah adalah menggunakan tools percuma yang disediakan di laman sesawang berkaitan kesihatan seperti

http://www.freedieting.com/tools/calorie_calculator.htm

Atau pun ini

http://www.active.com/fitness/calculators/calories?force_a2=y

Sebagai ibu, keprihatinan anda mengetahui keperluan kalori setiap ahli di dalam keluarga anda merupakan satu bonus kerana mudah untuk anda memantau berapa banyak yang anda perlu masak untuk keluarga anda. Ini kerana, berdasarkan keperluan kalori badan ini, anda dapat memecahkan ia kepada keperluan sumber karbohidrat yang menjadi menjadi makanan ruji iaitu nasi. Rasanya ia sesuatu yang rutin sebelum menanak nasi anda akan berkira-kira berapa cawan atau pot beras yang anda perlu masak bukan?. Nah, bukankah ia bonus bila anda mengetahui keperluan karbohidrat yang menyumbang kepada nilai kalori ini?. Sebagai contoh, bagi saya sendiri, saya hanya perlu makan sesenduk nasi, iaitu lebih kurang 75g sekali makan, supaya di akhir hari, saya dapat mencukupkan keperluan kalori saya iaitu sebanyak 1200kkal. Sesenduk nasi lebih kurang suku cawan kecil beras sahaja. Jadi, buatlah kiraan berdasarkan fakta tadi. Ia juga dapat membantu anda mengurangkan pembaziran beras atau nasi.Menarik bukan?.

Anda rasa sangat remeh untuk melakukan pengiraan setiap hari?. Bagi yang mempunyai telefon pintar, bonus untuk anda kerana terdapat aplikasi yang dapat membantu anda seperti MyFitnessPal. Saya menggalakkan anda menggunakannya. Terutamanya yang ingin mengurangkan berat badan atau menambah berat badan. Anda boleh memantau pengambilan kalori harian anda dengan aplikasi ini. Lama-kelamaan anda akan biasa dengan nilai kalori makanan dan anda tidak perlukan lagi sebarang aplikasi.

Bukan senang nak senang, bukan payah nak sihat. Lebih susah apabila sakit. Sesungguhnya jagalah lima perkara sebelum lima perkara!.

Sukatan untuk Makanan Pelengkap bayi dan Kanak-kanak

Teks: Nurzahwani Mohd Nor

Foto: Carian google

Si Manja lazimnya mula diberi makanan apabila mencecah umur enam bulan. Pengalaman saya semasa mula memberikan anak makan, saya tertanya-tanya, sebanyak manakah seorang anak kecil makan?. Semasa berumur enam bulan, boleh digagahkan lagi. Apabila anak sudah pandai merangkak dan berjalan, saya mula garu kepala. Dengan keadaan anak yang lasak bermain, tidak fokus dan tidak tetap pada satu tempat, bagaimana cara yang sesuai untuk tahu, anak ini mahu makan lagi atau perlu berhenti makan. Kadangkala rasa lenguh tangan, dan bosan menunggu membuatkan saya hilang sabar. Mujur, sebenarnya pihak Kementerian Kesihatan telah pun memberikan panduan untuk ibu-ibu gunakan semasa memberikan anak kecil anda makan.

Kumpulan makanan	Kumpulan umur
	6-8 bulan	9-11 bulan	1-3 tahun
Bijirin, Sumber bijirin dan ubian	1½ cawan bubur pekat	2 cawan bubur pekat	2 cawan nasi
Sayur-sayuran	¼ cawan sayur masak	½ cawan sayur masak	1 cawan sayur masak
Buah-buahan	¼ betik atau ½ pisang bersaiz kecil (1 pisang mas: 33 g)	1 betik atau 2 pisang bersaiz kecil (1 pisang mas: 33 g)	1 betik atau 2 pisang bersaiz kecil (1 pisang mas: 33 g)
Daging, haiwan ternakan, ikan dan kekacang	2 sudu teh sebarang jenis daging atau isi Ikan ( ¼ ikan saiz sederhana)	2 sudu teh sebarang jenis daging atau 2 sudu teh isi ikan atau ½ biji telur	½ ekor ikan kembung saiz sedang atau 1 biji telur
Susu	Susu ibu mengikut kehendak bayi	Susu ibu mengikut kehendak bayi	Susu ibu mengikut kehendak bayi / 3 gelas susu
Lemak, minyak	1 sudu teh minyak	1 ½ sudu teh minyak	1 sudu teh minyak

Jadual di atas merupakan panduan sukatan makanan harian yang ibu-ibu boleh gunakan untuk memberikan si manja kesayangan anda makan. Secara umumnya, jika ibu-ibu dapat mengira keperluan kalori anak anda, lebih bagus. Keperluan kalori bagi anak kecil adalah sekitar 900-1500 kkal atau pun 40kal untuk setiap berat badan anak dalam pound. Saranan saya, di zaman smartphone ini, ibu-ibu boleh saya gunakan application seperti MyFittness Pal untuk mencatat nilai kalori makanan. Ini baru smartmommy with smartphone.

Daripada jumlah kalori ataupun sukatan makanan yang dijadualkan untuk anak-anak, ibu bolehlah merancang jumlah sukatan makanan yang harus diberikan kepada si manja. Sebagai contoh, boleh juga menggunakan carta kekerapan dan sukatan makanan untuk bayi dan kanak-kanak yang diberikan oleh Kementerian Kesihatan ini.

Umur	Sukatan Makanan Setiap Hidangan	Kekerapan Makan Sehari	Kekerapan snek
6—8 bulan	½ cawan bubur nasi	2 – 3 kali	1 – 2 kali
9 –11 bulan	½ cawan bubur nasi pekat	3 – 4 kali	1 – 2 kali
1 – 3 tahun	½ cawan nasi atau 1 keping roti	4 – 5 kali	1 – 2 kali

Sukatan makanan ini kadangkala mengelirukan kerana apabila menyukat menggunakan cawan, ada cawan besar, ada cawan yang kecil bukan. Asasnya adalah,

·         satu cawan bersamaan 200ml. Anggaran cawan teh yang standard.
·         Satu sudu makan bersamaan 2 sudu teh, atau 10ml
·         ½ cawan nasi adalah sama dengan satu senduk penuh nasi
·         1 cawan bubur adalah dua senduk penuh bubur.

Penyediaan makanan untuk anak kecil sememangya perkara yang seni. Ia selalunya lahir dari hati seorang ibu dengan penuh kasih sayang. Selalunya, hanya makanan dari sumber terbaik yang diberikan kepada si manja. Sayur dan sumber protein yang diberikan perlulah segar dan disimpan dalam keadaan yang elok. Bagi ibu-ibu yang gemar menyimpan makanan siap dimasak secara sejuk beku, pastikan suhu yang digunakan benar-benar sesuai. Makanan perlu disejukkan terlebih dahulu sebelum masuk ke peti sejuk beku. Jangan pula terbiar terlalu lama kerana akan merangsang pembiakan bakteria. Prinsip penyediaan makanan ini akan saya bincangkan lebih lanjut dalam bab akan datang.

Pemberian makanan kepada anak kecil, walau pun dalam sukatan yang sedikit ini, memerlukan masa dan kesabaran. Sentiasa gunakan cara yang responsif untuk memberikan si manja anda makan. Jika anak menolak, pujuk dengan cara yang mesra, berikan situasi yang kondusif kepada anak dan galakkan anak makan. Bukan dengan cara paksaan. Kanak-kanak yang sudah boleh menggunakan sudu pula, boleh dilatih dengan pantauan. Berikan galakan untuk anak anda menyuap makanan sendiri.

Bagi saya, saya sememangya gemar menyuap anak makan. Tetapi saya sedari satu perkara, terlalu kerap  menyuapkan anak, menyebabkan dia tidak pandai mengkordinasikan tangannya untuk menyuap. Jadi, saya selang-selikan menyuap makanan pada waktu tengahari dan makan sendiri pada waktu malam.

Lagi pun, sememangnya pada masa inilah kita mengajar anak tentang tertib makan bukan?.

Yang penting, kita harus seronok melakukannya bersama ahli keluarga anda.

Sumber: Kementerian Kesihatan.

Sakit Perut!

Teks: Nurzahwani Mohd Nor

Foto: Harian Metro Online

Ramadhan belum sampai di pertengahan. Alhamdulillah setakat ini saya belum jejak ke Pasar Ramadhan. Bukan apa, saya tidak suka bergesel dengan orang ramai. Sesak!. 

Sekarang, ramai pula yang mengadu sakit perut. Rata-rata menyalahkan hasil belian pasar ramadhan. Bila difikirkan balik situasi penyebab kejadian siapa sebenarnya yang bersalah?

Soalan1 : Kenapa sakit perut?

Jawapan: Mungkin sebab lauk yang dibeli di pasar ramadhan

Soalan 2: Kenapa beli di pasar ramadhan?

Jawapan: Tidak sempat masak/ malas nak masak/terasa nak makanan pasar ramadhan.

Soalan 3: Kenapa tidak masak di rumah?

Jawapan: Keluar pejabat lambat/ jalan sesak/malas.

Jadi, cuba fikir semula. Siapa yang bersalah. Anda buatlah kesimpulan sendiri ya. Kisah di atas hanyalah perkara umum. Tidak ditujukan kepada sesiapa jua. Kisah hanyalah untuk mencetus idea atau pemikiran. Yang positif pastinya. Yang negatif buang jauh-jauh.

Apa yang berlaku pada kita, disekeliling kita, bermula dari diri sendiri. Jika boleh, jangan cepat menuding jari.

Kita boleh berubah tanpa perlukan ketukan dari orang lain. 

Teringat juga saya pada iklan marjerin jenama Planta yang disiarkan di televisyen. Siapa sangka sebenarnya anak-anak lebih suka masakan ibunya sendiri berbanding makanan di kedai. Biasakan diri mengucap terima kasih kepada anak-anak dan suami jika mereka memuji masakan kita sedap. Akan ada satu perasaan seronok untuk masak lagi dan lagi.

Mahu mempunyai lebih masa bersama anak-anak dan memasak dengan gembira semasa bulan puasa ini?. Menjadi WAHM mungkin salah satu pilihannya. Dapatkan pakej e-book sebagai panduan untuk bermula.

SMS|Whatsapp 0136200432 untuk tempahan/maklumat lanjut.

Keseronokan wahm dan urus masa

www.janawangdirumah.com

Teks: Masayu Ahmad

Antara 10 keseronokan ketika mula-mula berhenti kerja.

1. Seronoknya sudah terlepas dari satu bebanan rutin yang berat. Iaitu kesesakan trafik dan tidak punya masa.

2. Seronoknya bersama anak-anak.

3. Seronoknya kerana bebas melakukan apa sahaja.

4. Seronoknya berada di rumah dan punya pejabat sendiri.

5. Seronoknya boleh bercuti-cuti bila-bila masa.

Lima keseronokan ini akan bertukar menjadi tegar.

1. Seronok kerana trafik tidak ada, di datangkan pula trafik cabaran lain. Justeru bersedia mental dan fizikal.

2. Antara kelebihan wahm yang utam juga anak-anak, namun pada masa-masa kesibukan kritikal bijaklah mengurus anak-anak dan kerja.

3. Ya betul bebas melakukan apa sahaja, akan tetapi perlu fokus agar keseronokan melakukan apa-sahaja itu menyebabkan matlamat utama sudah terpinggir.

4. Ya juga seronok berada di rumah sendiri. Untuk mengekalkan aura seronok itu, perlu aktif dan kreatif agar keseronokan pada awalnya bertukar kepada rasa bosan.

5. Sebelum menikmati percutian yang mengujakan, perlulah usaha dan bekerja keras terlebih dahulu. Jangan mabuk dengan cuti-cuti sedangkan pendapatan yang diusahakna belum mencapai sasaran. ;)

Untuk lebih banyak panduan asas, boleh baca dahulu www.janawangdirumah.com

Urus masa urus tenaga-dapatkan ebook super wahm super mom untuk mengetahui realiti cabaran sebenar bekerja dari rumah.

http://superwahmsupermom.blogspot.com/

Sumber: Bab 3 ebook super wahm super mom

Saya bersyukur dapat menjadi ibu yang tinggal di rumah sepenuh masa dan juga bekerja di rumah sepenuh masa. Alhamdulillah dapat juga membantu suami sedikit sebanyak walaupun dia tidak pernah minta dibantu. Bidang yang dulunya saya benci tapi kini ia menjadi sumber pendapatan dan sesuatu yang saya suka buat dan saya sayang bisnes saya ni. Kini saya adalah imej mak saya suatu masa dulu. Bekerja dari rumah supaya dapat sentiasa bersama anak-anak, melihat mereka membesar di depan mata tanpa terlepas satu detik pun. Masa adalah sesuatu yang sangat bernilai. Mungkin ada ibu-ibu yang sibuk bekerja dan tanpa sedar anak-anak sudah bekerja dan berdikari dan mungkin berasa ralat kerana masa lebih banyak terluang di pejabat dari bersama keluarga tercinta. Kalau difikir masa sehari 24 jam, berapa jam yang terluang bersama anak-anak? Biasanya orang bekerja keluar seawal jam 6.30 pagi, ditambah kesesakan jalanraya, akhirnya pulang ke rumah jam 7 malam. Mungkin tidur jam 10 malam. Maka cuma ada 3 jam untuk diluang bersama keluarga.

Saya yakin ramai ibu yang bekerja di luar sana ingin menjadi ibu yang tinggal di rumah sepenuh masa and bekerja dari rumah. Saya rasa kebanyakan kita mampu lakukan cuma setiap mereka perlu kenalpasti kekuatan masing-masing, contohnya ada yang pandai menjahit, memasak, membuat gubahan dan sebagainya. Itu semua boleh dijadikan punca pendapatan dari rumah. Sekarang bukan zaman mak saya lagi yang cuma pasarkan kuih dia di kedai-kedai kopi. Zaman sekarang zaman gajet dan internet. Semua itu boleh dijadikan alat pemasaran. Ibu-ibu semua boleh gunakan pemasaran yang ditawarkan percuma seperti email, FB, Blog dan ruang iklan percuma seperti Mudah.my.

Saya suka melihat perempuan Melayu berjaya dalam bisnes. Untuk itu saya sentiasa menyokong apa-apa bisnes yang diceburi oleh wanita melayu terutama yang bergelar isteri dan ibu. Untuk itu saya juga membuka bisnes saya untuk dikongsi oleh orang lain. Contohnya saya ada program affiliate di website saya yang memberi komisyen atas setiap pembelian pelanggan. Affiliate cuma perlu promosi produk-produk dari website saya melalui apa-apa strategi contohnya FB, Blog, Youtube dan sebagainya.

Kemudian saya juga menawarkan khidmat pada Dropshipper dan Reseller. Kebanyakan mereka juga ada bisnes sendiri jadi daripada menjadi pesaing, ada baiknya bekerjasama supaya tiada lagi hasad dengki di kalangan orang melayu. Ini juga salah satu sumbangan saya pada sesiapa yang berminat untuk buat pendapatan tambahan dari rumah tanpa perlu modal. Droshipper dan Reseller yang bekerjasama dengan saya bukan sahaja terdiri dari ibu-ibu tetapi ada juga bapa-bapa.

Bekerja di rumah ada cabaran tersendiri

Bekerja di rumah tidaklah semudah yang disangka. Ada cabaran tersendiri kerana perlu menguruskan rumah, suami dan anak-anak serta dalam masa yang sama perlu uruskan bisnes. Perlu bijak mengatur masa. Kalau ada yang berniat berhenti kerja untuk bisnes dari rumah maka perlu perancangan awal serta pastikan jumlah pendapatan yang diperlukan setiap bulan supaya semua bil bulanan terbayar. Juga perlu tentukan jumlah modal awal. Paling penting adalah usaha yang berterusan dan yakin dengan bisnes yang anda ceburi. Insyallah di permudahkan Allah.

Fauziah Ahmad, www.mybabyberries.com.

Pakej Asas Wahm Soho

Pakej di atas adalah RM125, tetapi saya mahu bagi harga kasih sayang, RM100 sahaja

bonus 1: dropship produk sunnah

bonus 2: dropship produk buku

bonus 3: dropship borong

harga ini sah sehingga 30 Jun sahaja, miliki sekarang Maksudnya beli dua dapat free 1 ebook.

Tiga ebook di atas adalah bacaan asas.

1. Ebook asas blog dan penulisan.

Ini adalah permulaan untuk mencari tapak awal pasaran dan sasaran pelanggan. Sama ada blog persendirian dan blog bisnes. Analisa awal sangat penting untuk pemilihan blog yang sesuai. Saya sertakan bersama kajian kes iaitu analisa blog pelajar-pelajar yang mengikuti kelas saya.

Analisa pengalamab dan kepakaran untuk memulakan blog pertama.

Panduan penulisan, membina blog berpengaruh, suka dibaca khalayak.

Teknik mudah menggnakan blog, menyiapkan ebook atau manuskrip pertama.

Blog sebagai salah satu cara promosi produk untuk pemasaran online.

Mahu menulis tetapi tidak tahu cara. Mahu mempunyai blog sendiri, tidak tahu asas dan langkah demi langkah.

Bab 1: Analisa Penentuan Tajuk Blog

(Berdasarkan pengalaman dan kepakaran)

Bab 2: Pendapatan Pasif/ Aktif Melalui Blog & Ebook

Bab 3: Langkah Demi Langkah Blog

Bab 4: Rancang Penulisan

Bab 5: Menyusun Bab

Bab 6: Tips Penulisan

Bab 7: Tulisan Berpengaruh

Bab 8: Motivasi Menulis

Bab 9: Panduan Temuramah

Bab 10: Asas Suntingan

Bab 11: Mengurus Ebook/ Manuskrip Pertama

2. Ebook super wahm super mom

Adalah kesinambungan dari ebook www.janawangdirumah.com. Sangat penting untuk mengetahui setakat ana cabaran bekerja atau bisnes dari rumah. Saya ada banyak menerima soalan sebegini?

"Bagaimana saya mahu mula, saya tidak pernah mengusahakan bisnes?"

"Bolehkah saya berhenti kerja dan mula berjualan online?"

"Bagaimanakah pendapatan saya selepas berhenti?"

Jawapan umum saya pasak kepada tiga perkara.

Bina senarai pelanggan dan jualan sebelum kalian benar-benar berhanti.

Lakukan secara sambilan, lakukan secara serius. Jika pulangan sudah stabil, barulah fikirkan langkah seterusnya.

Bekerja sendiri maksudnya kita menyerahkan 100 peratus keupayaan usaha atau kebergantungan rezeki kepada Allah. Ke semuanya saya sudah masukkan perkongsian pengalaman sebenar ibu-ibu yang bergelar wahm soho dalam ebook super wahm super mom. Mahu atau tidak dari segi persediaan fizikal dan mental kalian perlu cari seberapa banyak maklumat.

Lakukan secara sambilan sebelum lakukan sepenuh masa.

Keterangan lanjut lihat di sini:

http://superwahmsupermom.blogspot.com/

3. Ebook panduan mula butik online dan offline

Ebook ini juga langkah demi langkah butik online dan offline. Juga perkongsian dua usahawan yang sudah pun berpengalaman dalam mengusahakan butik.

Keterangan lanjut di sini:

http://mulabisnesbutik.blogspot.com/

Miliki pakej asas wahm soho di atas dengan harga RM100 sahaja, sah sehingga 15 Jun. Selepas itu harga kembali RM125.

Milki sekarang ;)

Untuk tempahan
SMS/WhatsApp: 0136200432
E-mail: wanimn_2301@yahoo.com
Facebook: https://www.facebook.com/zahwanimn

Rutin sebagai wahm

Konsultan bisnes online

Saya menjalankan beberapa perniagaan, yang menjurus kepada konsultansi bisnes online dan
juga pemakanan kesihatan, serta dalam proses penjenamaan semula butik barangan ibu
menyusu dan bayi dan beberapa aktiviti sukarela yang saya terpaksa berhentikan seketika
kerana sibuk dengan kerjaya yang lalu.

Rutin sebagai wahm

Setiap hari saya bangun jam 6 pagi, menyiapkan kelengkapan suami ke pejabat dan anakanak ke tadika. Selepas menghantar mereka, samada saya terus pulang ke rumah, atau ke
pasar, atau berada di 'pejabat bergerak' saya di Suria KLCC atau The Curve untuk
menyiapkan kerja-kerja. Selepas itu saya menyiapkan pesanan pelanggan serta pengurusan
rumahtangga, sebelum mengambil anak dan suami pada sebelah petang.

Saya suka membaca
dan masa senggang biasanya saya habiskan dengan membaca. Waktu malam biasanya masa
untuk keluarga, bersama anak-anak menonton rancangan kegemaran mereka, mengajar
mereka dan sebagainya. Biasanya saya akan kembali ke komputer setelah anak-anak tidur.
Selalunya dalam jam 12 tengah malam ke atas.

Mommy Lyna

Sumber:
http://superwahmsupermom.blogspot.com/

Sukses adalah suatu ukuran yang subjektif.
Ada yang merasakan sukses bila mana mereka mendapat pendapatan yang banyak
berbanding semasa bekerja makan gaji. Bagi saya sukses sebagai wanita/ibu berkerja dari
rumah adalah apabila keluarga bahagia, terjaga dan ada di depan mata, punya masa untuk
mendidik anak, sentiasa bersedia menjaga makan pakai dan sakit pening mereka. Rezeki
wang ringgit adalah bonus atas usaha dan pengorbanan dalam perniagaan. Mungkin rezeki
yang datang itu sedikit di mata kasar tetapi yang saya cari biarlah ia berkat.

Saya percaya sebagai seorang isteri, redha suami dalam membuat sesuatu urusan adalah
sangat penting. Saya selalunya akan meminta pendapat suami sebelum meneruskan
perancangan dalam perniagaan saya.

Motivasi dalam diri sangat penting.

Bekerja dari rumah tidak sama seperti bekerja makan gaji di pejabat. Pengurusan masa juga
sangat penting kerana kita mungkin akan melakukan pelbagai kerja dalam satu masa sehingga kita lupa yang mana satu perlu diutamakan. Pengasingan kerja tidak wujud bila menjadi ibu
yang bekerja dari rumah tanpa pembantu, jadi perlu tangkas menyelesaikan pelbagai urusan.
Pastikan ada target setiap hari supaya sentiasa produktif dalam urusan bisnes.

Sentiasa cuba
menyelesaikan tugasan berkaitan bisnes secepat mungkin walaupun due date masih panjang
kerana kita tidak pasti dengan keadaan kesihatan keluarga. Bersedia menghadapi masa di
mana sumber pendapatan tidak menentu, jangan merasa sedih dan sentiasa percaya rezeki
pemberian Allah ada jika kita berusaha.


Farah Fahizah
Sumber: http://superwahmsupermom.blogspot.com/


Mahu mula bekerja dari rumah, ini pakej wahm sahm soho, sesuai bahan bacaan asas



Bayar RM100 sahaja untuk pakej ini


Pakej Asas Wahm Soho: Bekerja Dari Rumah

Promosi bermula 1 Jun hingga 30 Jun 2013.
Harga asal : RM125
Harga promo: RM100

bonus 1: dropship produk sunnah
bonus 2: dropship produk buku

harga ini sah sehingga 30 Julai 2013 sahaja, miliki sekarang Maksudnya beli dua dapat free 1 ebook.
Tiga ebook di atas adalah bacaan asas.

1. Ebook asas blog dan penulisan.

Ini adalah permulaan untuk mencari tapak awal pasaran dan sasaran pelanggan. Sama ada blog persendirian dan blog bisnes. Analisa awal sangat penting untuk pemilihan blog yang sesuai. Saya sertakan bersama kajian kes iaitu analisa blog pelajar-pelajar yang mengikuti kelas saya.
Analisa pengalamab dan kepakaran untuk memulakan blog pertama.

Panduan penulisan, membina blog berpengaruh, suka dibaca khalayak.
Teknik mudah menggnakan blog, menyiapkan ebook atau manuskrip pertama.
Blog sebagai salah satu cara promosi produk untuk pemasaran online.
Mahu menulis tetapi tidak tahu cara. Mahu mempunyai blog sendiri, tidak tahu asas dan langkah demi langkah.


2. Ebook super wahm super mom

Adalah kesinambungan dari ebookwww.janawangdirumah.com
Sangat penting untuk mengetahui setakat ana cabaran bekerja atau bisnes dari rumah. Saya ada banyak menerima soalan sebegini?

"Bagaimana saya mahu mula, saya tidak pernah mengusahakan bisnes?"
"Bolehkah saya berhenti kerja dan mula berjualan online?"
"Bagaimanakah pendapatan saya selepas berhenti?"

Jawapan umum saya pasak kepada tiga perkara.
Bina senarai pelanggan dan jualan sebelum kalian benar-benar berhanti.
Lakukan secara sambilan, lakukan secara serius. Jika pulangan sudah stabil, barulah fikirkan langkah seterusnya.
Bekerja sendiri maksudnya kita menyerahkan 100 peratus keupayaan usaha atau kebergantungan rezeki kepada Allah. Ke semuanya saya sudah masukkan perkongsian pengalaman sebenar ibu-ibu yang bergelar wahm soho dalam ebook super wahm super mom. Mahu atau tidak dari segi persediaan fizikal dan mental kalian perlu cari seberapa banyak maklumat.

Lakukan secara sambilan sebelum lakukan sepenuh masa.

3. Ebook panduan mula butik online dan offline

Ebook ini juga langkah demi langkah butik online dan offline. Juga perkongsian dua usahawan yang sudah pun berpengalaman dalam mengusahakan butik.


Miliki pakej asas wahm soho di atas dengan harga RM100

Untuk tempahan
SMS/WhatsApp: 0136200432
E-mail: wanimn_2301@yahoo.com
Facebook: https://www.facebook.com/zahwanimn

Demi Masa

Teks: Nurzahwani Mohd Nor

Alhamdulillah. Sudah masuk hari ke lapan umat Islam berpuasa. Sesuungguhnya puasa kali ini sangat bermakna kepada saya setelah membuat perubahan hidup yang sangat besar. Bekerja sendiri di rumah dan menguruskan rumah tangga. Saya mengerti keadaan saya sebagai orang baru dalam arena ini. Banyak yang perlu saya pelajari lagi. Kadangkala jadual baru ini membuatkan saya berasa lebih lelah berbanding sewaktu bekerja makan gaji. Manakan tidak, urusan harian pada waktu dahulu umpama robot yang ditetapkan. Keluar kerja pagi, balik hampir waktu maghrib. Urus rumah tangga sekejap kemudian hari pun berakhir. Amat singkat.

Berbanding dengan sekarang, pelbagai urusan perlu dilakukan serentak yang menekan saya agar menjadi lebih proaktif dan tangkas. Manakan hendak mengurus kain baju, mengemas rumah, meladeni rengekan anak, mengajar anak, melayan pertanyaan pelanggan, menguruskan perniagaan kecil saya. Sungguh, kadangkala lelah juga. Berehat dahulu melepaskan lelah dan banyak kali juga terlalai menyebabkan tugasan semuanya terganggu. Benarlah Firman Allah,

Demi Masa!

Sesungguhnya manusia itu dalam kerugian -

Kecuali orang-orang yang beriman dan beramal soleh, dan mereka pula berpesan-pesan dengan kebenaran serta berpesan-pesan dengan sabar.

(Surah Al-Asr)

Walau bagaimanapun, semua ujian dan setiap detik yang berlalu selepas bergelar WAHM ini mematangkan saya, menjadikan saya seorang insan yang lebih bersyukur. Saya pasti, apa yang saya alami tatkala ini tidak akan diperolehi semasa saya bergelar pegawai di pejabat. Pasti!. Sekurang-kurangnya bagi diri saya. Justeru, saya meyakini keputusan untuk berhenti bekerja makan gaji dan bekerja sendiri adalah pilihan yang tepat. Walau pun hingar dengan pendapat orang terdekat. Demi masa hadapan, saya kentalkan semangat dan tulikan telinga. Saya yakin, di hujung nanti akan ada kemanisan dan kemenangan yang bakal dikecapi.

Ada yang mahu merasai kemanisan, keterujaan dan kesibukan hidup sebagai WAHM?. Saya bersama Akademi Bekerja Dari Rumah yang diketuai oleh Puan Masayu Ahmad mempunyai panduan yang boleh dijadikan rujukan. Saya juga masih mengulang membacanya. Serasakan tidak puas membaca sekali. Sememangnya ia adalah pembelian berbaloi untuk kehidupan kita.

Anda mahukannya, anda bolehlah menghubungi saya melalui akaun Facebook saya, Wani MN atau emelkan ke nurzahwanimohdnor@gmail.com.