Teks: Nurzahwani Mohd Nor
Bila bayi boleh mula ambil jus?.
Kebetulan berbual dengan jiran setaman, tentang jaundis bayi baru lahir. Katanya masa anaknya menghidap jaundis yang agak tinggi, ada petua kawan-kawan, berikan jus anggur hitam pada bayi. Katanya ragu-ragu nak beri. Saya pun kata juga, rasa macam awal sangat pula untuk bayi kecil minum jus. Takut lain pula jadinya.
Jadi, bila masanya bayi boleh mula diberi jus?
American Academy of Pediatrics menyarankan umur yang paling awal adalah pada usia 6 bulan dan maksimum tiga suku cawan atau 6 oz sehari. Walau pun jus itu bagus, kandungan gula yang tinggi bagi bayi boleh menyebabkan cirit-birit juga pada mereka. Betul bagai dikata, bersederhana itu lebih elok.
Ok. Isunya sekarang, bagaimana nak pilih jus yang paling bagus?. Macam iklan tv pula. Tapi ini, tiada aksi tekan-tekan butang dan singkap jawapan ya. Jus yang paling bagus sudah tentu yang semulajadi. Bezanya dengan yang komersil adalah kandungan fiber.
Untuk memilih jus komersil pula, macam biasa, lihat label fakta nutrisi. Cari yang terpasteur untuk kurangkan risiko pencemaran. Untuk makluman, apa sahaja label yang berakhir dengan -ade contohnya lemonade menunjukkan jus itu mengandungi kurang daripada 100% jus. Dalam kata lain, bukan jus sebenar dan ia telah ditambah perasa dan pengawet yang tidak diperlukan oleh bayi.
Jadi, bagaimana mahu beli jus yang terbaik?. Tak perlu pun. Anda boleh tunggu hingga umurnya 8 bulan dan ke atas dan cairkan dengan air 1:1. Lagi pun jus bukanlah keperluan bayi 6 bulan.
Oh, lagi satu tips. Jangan masukkan jus dalam botol tau. Itu memerangkap diri anda sendiri nanti. Lagi menyukarkan untuk pisahkan botol. Gunakan cawan atau 'sippy cup'. Saya memang alergik bila lihat botol kanak-kanak ada milolah, jus lah, kordial lah, hingga ada yang masukkan sup dalam botol!. Oh tidak.
Ok. Cukup bebelan saya. Jumpa lagi dalam entri akan datang. Ini hanya perkongsian dari pembacaan saya. Moga bermanfaat, dan maafkan salah silap jika tersinggung hati.
Salam nutrisi rohani dan jasmani,
Bila bayi boleh mula ambil jus?.
Kebetulan berbual dengan jiran setaman, tentang jaundis bayi baru lahir. Katanya masa anaknya menghidap jaundis yang agak tinggi, ada petua kawan-kawan, berikan jus anggur hitam pada bayi. Katanya ragu-ragu nak beri. Saya pun kata juga, rasa macam awal sangat pula untuk bayi kecil minum jus. Takut lain pula jadinya.
Jadi, bila masanya bayi boleh mula diberi jus?
American Academy of Pediatrics menyarankan umur yang paling awal adalah pada usia 6 bulan dan maksimum tiga suku cawan atau 6 oz sehari. Walau pun jus itu bagus, kandungan gula yang tinggi bagi bayi boleh menyebabkan cirit-birit juga pada mereka. Betul bagai dikata, bersederhana itu lebih elok.
Ok. Isunya sekarang, bagaimana nak pilih jus yang paling bagus?. Macam iklan tv pula. Tapi ini, tiada aksi tekan-tekan butang dan singkap jawapan ya. Jus yang paling bagus sudah tentu yang semulajadi. Bezanya dengan yang komersil adalah kandungan fiber.
Untuk memilih jus komersil pula, macam biasa, lihat label fakta nutrisi. Cari yang terpasteur untuk kurangkan risiko pencemaran. Untuk makluman, apa sahaja label yang berakhir dengan -ade contohnya lemonade menunjukkan jus itu mengandungi kurang daripada 100% jus. Dalam kata lain, bukan jus sebenar dan ia telah ditambah perasa dan pengawet yang tidak diperlukan oleh bayi.
Jadi, bagaimana mahu beli jus yang terbaik?. Tak perlu pun. Anda boleh tunggu hingga umurnya 8 bulan dan ke atas dan cairkan dengan air 1:1. Lagi pun jus bukanlah keperluan bayi 6 bulan.
Oh, lagi satu tips. Jangan masukkan jus dalam botol tau. Itu memerangkap diri anda sendiri nanti. Lagi menyukarkan untuk pisahkan botol. Gunakan cawan atau 'sippy cup'. Saya memang alergik bila lihat botol kanak-kanak ada milolah, jus lah, kordial lah, hingga ada yang masukkan sup dalam botol!. Oh tidak.
Ok. Cukup bebelan saya. Jumpa lagi dalam entri akan datang. Ini hanya perkongsian dari pembacaan saya. Moga bermanfaat, dan maafkan salah silap jika tersinggung hati.
Hubungi penulis :
☎ Sms@Whatsapp : 0136200432
❧❊❊❊❊❊❊❊❊❊❊❊❊❊❊❧
Salam nutrisi rohani dan jasmani,
Ingin belajar buat blog?
|
No comments:
Post a Comment